Все секреты о авокадо

Авокадо – это интересный и немного непривычный для российского человека фрукт. На территории нашей страны он появился чуть больше двадцати лет назад. Когда рухнул железный занавес, наши магазины наполнились самыми различными заморскими продуктами. Среди них был и авокадо, сразу же снискавший уважение и почет со стороны граждан.

Сегодня авокадо появляется на столе только по большим праздникам, назвать его ежедневным пунктом в меню нельзя. Диетологи и доктора утверждают, что давным-давно пора перестать воспринимать авокадо, как деликатес, нужно вводить его в свой привычный рацион. Ведь он такой полезный!

Авокадо и его воздействие на организм

Авокадо может стать отличным заменителем десерта для людей, страдающих от диабета. В плодах совершенно нет сахара, при этом они очень сладкие и сочные.

Заморский фрукт авокадо – отличный защитник нашего иммунитета. Благодаря содержащимся в авокадо витаминам С, К, F, Е и В6 он отлично восполняет запас энергии. Витамины, содержащиеся в авокадоСпециалисты советуют особенно внимательно присмотреться к авокадо тем, кто пережил нервный срыв или любое другое потрясение, забирающее у человека жизненные силы.

Ученые нашли в составе авокадо фитохимикалии и фитонутриенты – вещества, разрушающие опухолевые клетки и препятствующие образованию раковых заболеваний.

Регулярное употребление авокадо успокаивает нервы, настраивает на позитивный лад, устраняет дневную сонливость, помогает справиться с усталостью, повышает работоспособность, улучшает мозговую деятельность и положительно сказывается на общем самочувствии.

Авокадо незаменим для тех, кто мечтает о долгое и счастливой жизни. Благодаря содержащемся во вкусных плодах антиоксидантным веществах, авокадо замедляет процесс старения.

В авокадо есть и калий – то самый элемент, который нормализует передачу нервных импульсов, восстанавливает водно-солевой баланс в организме и помогает мышечной системе лучше справляться со своими прямыми обязанностями.

Как чистить авокадо

Авокадо в косметологии

Очень широко применяется в сфере косметологии и ухода за собой масло авокадо. Оно благотворно влияет на кожу, защищая эпидермис от повреждений, увлажняет и питает ее, предотвращая появление морщинок. Частенько масло авокадо добавляют в различные шампуни и бальзамы-ополаскиватели. Волшебное масло фрукта может снизить выделение сальных желез и избавить от жирности волос, сухие волосы масло наполнит жизнью. Применяют масло авокадо и для лечения секущихся кончиков волос.

При каких недугах нужно есть авокадо?

Влияние авокадо на организмБогатый витаминами авокадо крайне полезен во время и после инфекционных заболеваний. Фрукт поможет вернуть потерянные за время борьбы с болезнью полезные вещества.

При гастрите, запоре и других проблемах с желудочно-кишечным трактом авокадо станет верным другом. Мякоть авокадо очень бережно относится к желудку, не раздражая его слизистую оболочку.

Масло авокадо вернет мужчине его силу, а женщине в период лактации поможет решить возникающие проблемы с выработкой молока.

Авокадо. Противопоказания

Вы будете счастливы узнать, что у авокадо нет практически никаких противопоказаний, кроме одного – аллергия, вызванная индивидуальной непереносимостью фрукта. В остальном же авокадо абсолютно безвреден. Главное, очистить фрукт. Дело в том, что в косточке авокадо очень много токсинов, выделяющихся при контакте с воздухом, которые могут пагубно повлиять на ваше здоровье. Поэтому сразу же после того, как разрежете авокадо, косточку немедленно выбросьте. Хранить очищенный авокадо можно в холодильнике не более двух суток.

Добавить комментарий

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Post Navigation