Варианты очищения кишечника в домашних условиях

Прежде, чем заняться очищением кишечника, вспомним его анатомическое строение. Кишечник человека является частью пищеварительной системы организма. Потребляемая пища проходит долгий путь, изо рта через пищевод она попадает в желудок. Пройдя обработку в желудке, поступает в  кишечник. Он представляет собой своеобразный лабиринт, и состоит из тонкой и толстой кишки. В каждом организме, длина кишечника различна, но можно назвать примерные цифры. И так, тонкая кишка в среднем имеет длину до 8 метров. Толстая кишка намного короче, и ее длина достигает полутора метров.

просто очистить кишечник

Диаметр тонкой кишки в верхних отделах около 50 мм, а в нижних  идет сужение, и размер составляет где-то 30мм.  Диаметр толстой кишки  вначале составляет 8-10 см, внизу 4-6 см.

Внутри кишечник представлен многочисленными слоями. Различают:

  • слизистую оболочку,
  • подслизистую,
  • мышечный слой,
  • серозную оболочку.

Тонкий кишечник снабжен ворсинками, на протяжении кишки, ворсинки имеют разное строение, где-то они короткие, где-то более длинные. В нижних отделах тонкой кишки появляются крипты (углубления). Переходя в толстую кишку, ворсинки исчезают, а вот углублений становится больше. Грубо говоря, толстый кишечник, напоминает гофрированную трубу. В толстом кишечнике происходят активные процессы, он обеспечивает всасывание жидкости, образование каловых масс и выход их наружу.как быстро очистить кишечник

В процессе жизнедеятельности человека, остатки пищи, и другие элементы могут задерживаться, как в тонкой кишке, так и толстой. Остатки располагаются между ворсинками, а в толстой кишке в криптах.

Со временем застрявшие частицы, начинают загнивать и вызывать отравление изнутри. Кишечник активно участвует в обменных процессах организма. При загрязнении кишечника, прежде всего, страдает иммунная система. Организм больше подвержен инфекциям, самочувствие становится хуже, появляется апатия, меняется цвет кожи лица.

Чтобы не подвергать свой организм испытаниям, нужно просто периодически очищать кишечник. А как правильно очищать кишечник знает наш интернет-журнал «Свит-в», в котором собраны различные полезные советы для организма.

Варианты очистки кишечника

Простой, надежный, эффективный способ, это клизма. Но не каждый хочет заниматься таким методом.

Самый доступный и не требующий никаких  усилий, это метод правильного питания. Для самостоятельной очистки кишечника достаточно ввести в свой рацион питания фрукты, и овощи обладающие слабительным эффектом.

Очистить кишечник можно с помощью отрубей, если каждый день три раза, съедать несколько грамм отрубей, обязательно запивая их водой, то процесс очистки затянется на месяц. Способ полезный и эффективный, главное не забывать есть отруби. Отруби содержат большое количество клетчатки, а она готова содержать кишечник в чистоте.очищение кишечника дома

Помогут очистить толстую кишку и кислые соки, они растворяют нечистоты, смывают со слизистой оболочки и выводят. Для достижения желаемого результата, нужно 1-2 раза в месяц устроить разгрузочный день, выпивать стакан сока каждый час.  Количество сока 2 литра, необходимо разделить на десять приемов.

Яблоки тоже являются кладезью клетчатки, поэтому яблочные разгрузочные дни, благотворно влияют на кишечник. Раз в месяц съедать два килограмма яблок, в течение дня.

Сырые овощи, из них можно готовить любимые салаты, наслаждаться вкусными блюдами и одновременно чистить кишечник.

Очиститься можно и с помощью лекарственный трав, достаточно собрать сборы, в которые входят травы обладающие слабительным эффектом (сенна, крушина, жостер), желчегонным (бессмертник, корень одуванчика) и расплавляющие слизь (подорожник, фенхель). К сбору можно добавить ромашку, пустырник и мяту. Приготовит травяной настой, и принимать в течение суток.

Чистый кишечник, это здоровье и хорошее настроение.

Добавить комментарий

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Post Navigation