Почему мерзнут ноги

Многие люди жалуются на то, что у них часто мерзнут ноги. Это неприятный симптом, который может преследовать всю жизнь и в любое время года. Давайте разберемся вместе в причинах появления такого недуга:

Причины замерзания ног

Причины замерзания ног

  1. Вегето-сосудистая дистония. Происходит выброс адреналина и как следствие спазм сосудов, ну и соответственно, ноги начинают мерзнуть.
  2. Изменения артериального давления. Либо давление низкое и кровь медленно перетекает по сосудам, либо давление наоборот высокое, и, следовательно, происходит спазм сосудов.
  3. Железодефицитная анемия. При низком уровне гемоглобина, человека могут преследовать приступы «холодных ног». Здесь уже надо бороться вместе с врачом.
  4. Глисты. Эти паразиты выделяют токсичные вещества, которые воздействуют на сосуды.
  5. Гипотиреоз. Из-за щитовидной железы все функции в организме замедляются, что ведет к чувству усталости и ощущению холода в ногах.
  6. Аллергическая реакция. Аллергия также может привести к чувству постоянного холода в ногах.
  7. Лекарства. Некоторые препараты могут вызывать спазм сосудов, а затем и ощущение холода.
  8. Кандидоз — чрезмерное скопление грибков в организме любого человека. Мы все живем с кандидами, но в некоторый момент они активизируются. Необходимо лечить организм от грибков.
  9. Курение. Курильщик подвержен многим болезням и возможной ранней смерти, соответственно, и такой симптом, как ощущение холодных ног также ему не чуждо.
  10. Обморожение. Если когда-то человек отморозил конечности, то в последующем его часто будут мучить ощущения холодных ног.

Что делать, если мерзнут ноги

В первую очередь необходимо обратиться к опытному врачу-терапевту или ревматологу для выяснения причины заболевания. Ну а пока, Вы идете к врачу, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

  1. Мерзнут ноги, как бытьперестаньте курить, так как курение причина огромного количества болезней, в том числе и рака;
  2. одевайтесь теплее, даже, если на улице просто прохладно;
  3. дома носите носки и одевайте тапочки. Это полезно и для почек и для мочевого пузыря;
  4. необходимо чаще расслабляться и бороться со стрессами. Если кто-то или что-то Вас вводит в стресс, постарайтесь удалиться от этого объекта или лица. Может, стоит сменить работу или место жительства;
  5. меньше пейте кофе и крепкого черного чая;
  6. пейте чаще чай с мятой, пустырником или валерьянкой.
  7. ешьте больше острой пищи. Употребляйте горчицу, красный и черный перцы для расширения сосудов.
  8. занимайтесь спортом: йога, фитнес, плавание и прочее. Посещайте баньку.
  9. на ночь парте ноги с горчицей.

Мы желаем Вам здоровья!

Добавить комментарий

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Post Navigation