Почему дети плохо спят ночью

Беспокойный сон ребенка ночью – это проблема не только ребенка, но и родителей, так как ребенок не просто так не спит, он еще и мешает спать маме и папе. Давайте вместе разберемся в причинах плохого сна малыша.

Причины плохого сна у ребенка

  • Ребенок активно играл перед сном и сейчас находится в перевозбужденном состоянии. Уснуть он естественно уже не может.
  • В комнате слишком жарко, холодно или душно, а может его пеленки мокрые.
  • У него есть страхи. Он чего-то или кого-то боится.
  • А, может быть, ребенок заболел.

Что делать, если ребенок плохо спит ночью

В первую очередь нужно осознать, что любой здоровый человек, в том числе и ребенок, может просыпаться ночью. Это нормально. Но, здесь нужно обратить внимание на то, сколько раз ребенок просыпается ночью  и как он потом засыпает. Легко ли он засыпает или долго мучается и мучает родителей своим криком. Для того чтобы сон ребенка был здоровым, необходимо сделать следующее:

Почему дети плохо спят ночью- проветрите комнату. В комнате должна быть комнатная температура. Пахнуть, кроме как свежим воздухом и успокаивающими травами, ничем не должно. Протрите полы прохладной чистой водой.

- соблюдайте режим дня. Если Вы не соблюдаете режим дня, то это не значит, что малыш не должен нормально проводить свою жизнь с учетом завтрака, обеда, ужина, засыпания в одно время и подъема. Старайтесь делать все в одно время.

- прививайте правильные положительные привычки ребенку с раннего детства. Глупо, спустя некоторое время, кричать на ребенка и пытаться объяснить ему, что и как надо делать. Всему нужно учить сразу.

Не приучайте ребенка засыпать с Вами или только под качание и т.д. Приучайте ко всему постепенно, сразу и повторяйте эти шаги регулярно.

- находитесь в равновесии и в хорошем настроении. Если родители постоянно ругаются и ссорятся, то о каком здоровом сне Вы можете вести речь?

- старайтесь кормить и поить малыша за несколько часов до сна. Даже взрослому человеку, если наесться на ночь сложно заснуть, а ребенку и подавно.

Подумайте о том, как сделать все возможное для спокойного сна ребенка, ведь именно сон дает ему возможность правильно формироваться, развиваться физически, интеллектуально и духовно. Дайте Вашему чаду стать полноценной личностью. Практически все, что связано с будущим ребенка зависит от Вас, уважаемые мамы и папы.

Мы желаем Вам здоровья и понимания с Вашим малышом!

Причины плохого сна у детей

Добавить комментарий

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Post Navigation