Головная боль – достаточно распространенное сегодня недомогание. Довольно сложно найти такого человека, который хотя бы раз в своей жизни не ощущал это неприятное чувство. Почему же у нас болит голова? Что является причиной этого мешающего нормально жить явления?
Головная боль – это не заболевание, а сигнал организма о том, что произошли какие-то нарушения. В большинстве случаев боль в голове возникает по следующим причинам:
воспалительные процессы (менингит, энцефалит и прочие заболевания);- отравление организма (ядовитые вещества, находящиеся в атмосфере, интоксикация алкоголем);
- перенапряжение сосудов (чаще всего встречается у людей, чувствительным к атмосферным изменениям; из болезней – гипотония, гипертония);
- опухоли (злокачественные или доброкачественные – неважно, любые опухоли в мозгу очень опасны);
- механические травмы головы (сотрясение мозга, сильные ушибы, повреждения);
- защемление нервов;
- стресс, чрезмерное волнение, переживания;
- мигрень (самостоятельное заболевание, сопровождающееся не только головной болью, но и тошнотой, сильной чувствительностью глаз к яркому свету, непереносимостью некоторых запахов).
Если боль в голове беспокоит вас довольно часто, рекомендуем обратиться к невропатологу. Квалифицированный доктор сможет определить источник вашей проблемы и назначить лечение. В том случае, если боль носит временный характер (например, появляется не чаще раза в год или полгода), справиться с ней можно самостоятельно. Так, попробуйте сделать себе легкий массаж головы, шеи и плеч – не исключено, что мышцы просто перенапряглись и им необходимо расслабиться. Попросите кого-нибудь слегка размять вам плечи, после чего полежите минут пятнадцать в удобном положении с закрытыми глазами. Если есть такая возможность, заварите себе пустырник или ромашку. Эти травы помогут снять боль.
Если на отдых времени нет, купите в аптеке обезболивающие средства – аспирин, анальгин или любые другие таблетки на основе ибупрофена. Запейте лекарство большим количеством чистой воды и уже через десять минут дискомфорт покинет вас.
Чтобы предупредить появление головной боли, прислушайтесь к следующим советам:
- высыпайтесь;
- не нервничайте из-за ерунды;
- не испытывайте свой организм н прочность – не загружайте себя работой больше, чем положено;
- чаще улыбайтесь.
