Как научиться садиться на шпагат

Как научиться садиться на шпагат

Сегодня шпагат активно используют не только во время занятий художественной гимнастикой, но и во многих других видах спорта – танцах, боевых искусствах и прочих. Если вы с детства мечтали научиться с легкостью садиться на шпагат, но так и не овладели этой наукой, не думайте, что все потеряно. Научиться шпагату можно в любом возрасте, главное – желание и упорство. Читать далее →