Как избавиться от целлюлита

На сегодняшний день такая проблема, как целлюлит стала очень актуальной. Его появление доставляет женщинам огромное количество хлопот. Справиться с ним могут не все. Но, если у вас есть огромное желание и стремление, то у вас все получится.

целлюлит на попе как избавиться

Перед тем, как начать лечение этой часто встречающейся проблемы, нужно выяснить причины ее появления.

Самой главное причиной возникновения целлюлита является неправильное питание, вредные привычки и чрезмерное употребление кофе. Это ведущая причина, которую обязательно необходимо устранить, в противном случае, ничего не получится.

Основные методы борьбы с целлюлитом

ванны против целлюлита

  1. Диетическое сбалансированное питание.
  2. Ванны, направленные на избавление от целлюлита.
  3. Обертывания проблемных участков.
  4. Массаж проблемных участков.
  5. Использование антицеллюлитных кремов и гелей.
  6. Физическая нагрузка.

Если соблюдать все эти методы в комплексе, не пропускать тренировок и процедур, то можно достичь с ног сшибающего результата прямо у себя дома, при этом потратив на все это копейки.

Диетическое питание

Наладьте свой рацион! Исключите все вредные и совершенно не нужные вам продукты. Не употребляйте сладкого, маринованного, жаренного и жирного. Питайтесь правильно и сбалансированно. И помните, что особенной антицеллюлитной диеты не существует в природе.

Пейте как можно больше жидкости. Чаю и кофе можно найти альтернативу — отвары целебных трав. Очень полезен шиповник, который является прекрасным антиоксидантом.


Антицеллюлитные ванны

Это превосходное средство в борьбе с целлюлитом. В ванне ваша кожа хорошо разогревается, а соответственно широко расширяются ее поры. Таким образом, все нужные вещества, которые добавлены в воду, хорошо проникают  в кожу и выполняют свою задачу. Очень популярны ванны с цитрусовыми эфирными маслами, а также горчичные, молочные и на основе целебных трав.

Антицеллюлитные обертывания

легко избавиться от целлюлита

Это также всем известное и очень популярное средство в борьбе с жировыми бугорками на коже. Совсем не обязательно иметь много денежных средств, чтобы отправиться на сеанс процедур. Обертывания можно успешно проделывать в домашних условиях. Уверяю вас, результат будет тот же, только за меньшую стоимость.

В последнее время очень популярными стали уксусные и горчично-медовые обертывания. Уксус вытесняет жир и является антиоксидантом. Правда с этой целью используется только натуральный яблочный уксус. Его можно приготовить дома.

Горчица и мед также благотворно влияют на кожу. Горчичный порошок обладает разогревающим свойством. Под его действием микроциркуляция кожи усиливается, поры открываются, и питательные вещества меда попадают прямо в кожу. Сам же мед обогащает кожу питательными и целебными веществами, поддерживает ее тонус, цвет и здоровый вид.

Все обертывания проводятся по одному и тому же принципу. Вначале кожа очищается скрабом, затем наносится смесь на проблемные участки, заматывается все пищевой пленкой. Длительность процедуры не зависимо от компонентов смеси – от 40 минут до 1.5 часов. Это время можно провести под одеялом или сделать зарядку.

Массаж проблемных участковзарядка для избавления от целлюлита

Также очень действенный метод. Его можно проводить непосредственно перед обертыванием. Кожа разогреется и будет готова принять все полезные вещества. Массаж можно делать обычный или вакуумный. После массажа рекомендуется применить готовое антицеллюлитное средство.

Физические нагрузки

Это неотъемлемая часть всего комплекса борьбы с целлюлитом. Без физических упражнений можно очень долго ждать желаемого результата. Как известно – «движение – это жизнь». Побольше проходите пешком дальние расстояния, носите удобные каблуки. Можно устраивать себе утренние и вечерние пробежки в парке. Прекрасно помогают приседания и махи ногами.

Добавить комментарий

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Post Navigation