Как избавиться от икоты

Икота представляет собой сбой внешнего дыхания, в результате непроизвольных сокращений диафрагмы. Все наверно слышали о блуждающем нерве. Он соединяет многие органы человеческого организма с центральной нервной системой.

Блуждающий нерв плотно прилегает к пищеводу, из грудной клетки переходит в брюшную полость, и проход его находится в узком отверстии диафрагмы.

При любом давлении на нерв, происходит сдавление и раздражение его. При длительной нагрузке на блуждающий нерв, возможен сбой работы многих органов, поэтому организм включает защитные свойства, посылает импульс центральной нервной системе. Нервная система заставляет диафрагмальный нерв активно сокращаться, призывая сбросить нагрузку, и поэтому появляется икота, это характерный сигнал, напоминание человеку об опасности.

Основные причины икоты

  • как легко избавиться от икотыИкота может возникнуть при быстром наполнении желудка.
  • Если пища в желудок попадает плохо пережеванная.
  • Переедание является причиной икоты.
  • Если организм переохлаждается, возможно, судорожное сокращение диафрагмы.
  • Иногда икота носит аллергический характер.
  • При испуге, резкий вдох может спровоцировать икоту.
  • Передозировка алкоголя вызывает икоту.

Когда человек находится дома или скажем в общественном транспорте, магазине окружающие поймут, потому что икает каждый человек. Но иногда человек попадает в сложную ситуацию, находясь на серьезных переговорах, на сцене, в кино, деловых встречах, где икать не очень прилично.

Ученые до сих пор не придумали лекарства от икоты, но утверждают если ликвидировать раздражающий фактор, то она пройдет сама.

Поэтому, прежде всего, необходимо удалить причину. При перегрузке желудка едой, необходимо дождаться, когда переварится пища, дыхание нормализуется и икота пройдет.

При нахождении долгое время на холоде, сбивается дыхательный ритм, человек не может расслабиться, появляется икота, избавиться от нее поможет тепло, когда человек согреется икота пройдет.

Если икота возникла на фоне стрессовой ситуации, то необходимо успокоится и отрегулировать дыхание.  Снять нервное напряжение, выпить успокоительного.

Если икота длится недолго, это кратковременная, а вот продолжительная и часто повторяющаяся, должна насторожить. Это может быть вызвано серьезным заболеванием. Необходимо обратиться к врачу и пройти обследование. К болезням вызывающие продолжительную икоту, можно отнести  воспалительные процессы в легких, грыжи в брюшной полости и  некоторые заболевания печени.

Способы избавления от икоты

  1. способ избавиться от икотыРасслабиться, потянуться вверх, нормализовать дыхание.
  2. Сделать глубокий вздох, задержать дыхание, как-будто опуская диафрагму, выдыхать медленно, и снова сделать глубокий вдох.
  3. Пить небольшое количество воды мелкими глотками.
  4. Иногда икота проходит, если неожиданно напугать человека.
  5. Можно просто отвлечься на более важное дело и забыть об икоте. Она проходит незаметно.
  6. Поможет избавиться от икоты очень  кислая или  горькая еда (отлично подойдет долька лимона).
  7. Более жестокие методы, это вытянуть рукой язык, вызвать рвотный рефлекс, сделать массаж во рту неба, или надавить на грудину.
  8. Делать глубокие вдохи и выдохи в пакет, повышенный уровень углекислоты успокоит икоту.
  9. Еще одно средство от икоты, сосать леденец или сахар.
  10.  Помогает расслабить диафрагму питье воды с наклоном вперед, и заложенными назад руками.
  11. Для суеверных людей подойдет заговор про Федота, или нужно назвать имя вспоминающего о тебе человека.

Приемов и способов от икоты большое множество, и у каждого человека он свой, поэтому если  вы впервые столкнулись с подобной проблемой, предложенные способы обязательно помогут.

Исследователи внутриутробного развития плода, утверждают, что дети икают уже в утробе. Первые месяцы жизни малыши икают часто, и это считается нормой. Любая мамочка знает, что икота у детей проходит самостоятельно.

приемы для избавления от икоты

Для того чтобы не икать, нужно как можно меньше нервничать, избегать стрессовых ситуаций, одеваться теплее в холодное время года, не злоупотреблять алкоголем. Придерживаясь этих простых правил, икоту можно  реально избежать.

Добавить комментарий

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Post Navigation