Что нужно сделать чтобы побороть лень

Лень – жуткая всепоглощающая зараза, которая поражает все Ваши органы, всю Вашу жизнь.

И вот уже Вы ленитесь даже встать с кровати, а в комнате хаос, все валяется, зарастает грязью, пылью. Последние друзья разбежались, на работе Вы становитесь лузером.

Знакомое состояние почти для каждого. Надо как – то спасаться.

как определить лень

Как же определить что это именно лень?

Когда отдых затянулся на несколько дней, вместо одного выходного не неделе. За эти дни Вы особо ничего не делали. Хочется все время спать, есть, не вставать с кровати и вообще уже похоже на депрессивное состояние. Может быть, даже стоит обратиться к врачу?

Лень, это когда, Вы начинаете капризничать по поводу и без, раздражаться, психовать.

Единственный способ борьбы с ленью – это работа. Самое тяжелое – это начать борьбу с ленью и начать работать.  Нужно делать все поэтапно и начать с минимальных затрат энергии.методы борьбы с ленью

Для начала нужно иметь рабочее пространство. Его естественно нужно организовать. Уберитесь в комнате. Выкиньте ненужный мусор, разгребите бумаги.

Итак, со столом и рабочим пространством разобрались. Может, стоит убраться в комнате, сложить все вещи, которые могут Вас отвлечь от работы куда-то в коробки.

Не забудьте и про себя любимого. Встаньте пораньше. Взбодритесь. Умойтесь, оденьтесь в красивую одежду. А еще лучше перед этим займитесь утренней пробежкой. Обязательно приготовьте себе вкусный завтрак.

Не садитесь, как только открыли глаза перед телевизором или компьютером. Лучше послушайте пение птиц или приятную мелодию.

Время. Загадочное слово

Помните сказку о потерянном времени? или знаменитую басню со словами: «Ах, вот уж и зима катит в глаза».

Займитесь планингом, то есть распланируйте свой день по часам и даже минутам. Помните – успешные люди берегут свое время.как быстро избавиться от лени

Также не забудьте о Ваших мелких насущных бытовых делах. Может стоит просто бытовые дела оставить на выходные, типа генеральная уборка квартиры, мытье полов, приготовление еды на неделю по типу замороженных полуфабрикатов, стирка, глажка. Например, все это можно сделать в субботу, а в воскресенье чисто отдохнуть. Сходить с друзьями в баньку, побегать по лесу, искупаться в речке и т.д.

Старайтесь предотвращать лень на корню. Чувствуете, что вот-вот опять трясина лени засосет Вас, боритесь с ней. Сразу же делайте первые шаги, описанные выше.

Ведь, нас с Вами лень преследует постоянно. Помните об этом.

Это паразитирующее состояние, когда после отдыха Вам хочется отдохнуть больше и больше.

Все, Вы уже отдохнули. Возьмитесь за работу.

Также нужно следить за режимом дня. Если Вы нарушаете режим, то потом очень сложно восстановиться. А наутро лень вставать в определенное время. А дальше лень есть в определенное время и все лень.проблема борьбы с ленью

А особенно у «лентяев» популярны пятницы и субботы. На работу не надо, можно посидеть до четырех утра, к примеру, все равно завтра рано вставать не надо. Вот так режим сбивается, а там не далеко и до лени.

Также лень может начаться, если «встать не с той ноги». Тогда все плохое настроение можно снять легко с помощью контрастного душа. А потом сходить в ближайший супермаркет для того, чтобы купить что-нибудь вкусненького. Но здесь велика вероятность решать проблему плохого настроения часто с помощью вкусненького и вредненького и набрать лишние килограммы. Лишние килограммы и опять плохое настроение. И так замкнутый круг.

Вот основные советы, которые помогут Вам выйти и справиться с состоянием лени. Вспомните знаменитый роман Гончарова «Обломов» и Вы поймете, что на диване вместо Вас лежит уже сам Обломов. Вы ли это? Ваше ли это нормальное состояние?

Добавить комментарий

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Post Navigation