В период беременности все может появиться впервые. Даже если ранее вы ни когда не страдали изжогой, то во время вынашивания малыша она очень часто может начать проявляться.
Изжога при беременности – конечно же, явление не из самых приятных, но, тем не менее, с ней нужно бороться. К самым последним месяцам беременности обычно она сама по себе проходит. Но как с ней бороться на протяжении всего периода беременности? Возможно, ли каким-либо образом облегчить состояние? Для ответа необходимо выяснить собственно саму причину изжоги.
Возможные причины изжоги
Эта неприятность возникает из-за некой гормональной перестройки. Результатом действия гормона (прогестерона) некоторые мышцы расслабляются, и вырабатывающийся пищевой сок перебрасывается в наш пищевод, что способствует появлению некоторого неприятного металлического привкуса во рту, кислоты в горле, рези в желудке и ощущение жжения. Если у вас очень крупный плод или двойня, то наличие изжоги будет более вероятным и ожидаемым.
Лечение изжоги при беременности
Ниже представлены некоторые рекомендации, как можно избавиться от изжоги:
сразу после принятия пищи не ложитесь как минимум полчаса;- старайтесь не наклоняться;
- ешьте меньшими порциями и чаще. Меньший объем еды переваривается и усваивается заметно быстрее и легче, что приводит к снижению изжоги или даже к ее полному исчезновению;
- не употребляйте слишком горячие или же холодные блюда;
- старайтесь спать на спине или полулежа;
- на ночь не наедайтесь;
- если вы курите, то постарайтесь, насколько это возможно, снизить количество сигарет, а еще лучше было бы отказаться от них. Кроме изжоги, никотин способствует различным аномалиям в развитии вашего плода;
- откажитесь от острого, кислого, маринованного, различных газированных напитков и кофе. У некоторых наблюдается изжога после употребления кисломолочных продуктов или от наслаждения жирным мясом;
- не стягивайте свой живот, так как это также может привести к изжоге;
- на протяжении всех девяти месяцев беременности употребляйте больше воды, но не при непосредственном приеме еды, а в перерывах между ними.
Что хорошо, так это то, что изжога не оказывает никакого неприятного воздействия на растущий плод, и не наносит ему совсем никакого вреда. Поэтому не стоит опасаться за здоровье своего малыша, да и мамочке изжога приносит лишь временные мелкие неудобства.
Вам также может быть интересно:
Как избавиться от изжоги
Почему идут месячные во время беременности
На какой неделе беременности можно узнать пол ребенка
Совместимость группы крови и резус фактора при беременности
Как делать спринцевание
Почему болит живот во время беременности
Как подготовиться к беременности? Советы будущим родителям
Болят колени, что делать