Август — пора арбузов

Начиная с конца июля магазинные полки и рыночные прилавки начинают заполнять, пожалуй, самые сочные, самые вкусные, самые ароматные, самые любимые российскими гражданами, самые большие из ныне известных человечеству ягоды… Да-да, мы говорим об арбузах. Самом нежном и самом долгожданном лакомстве лета.

Немногие знают, что арбузы не только невероятно вкусны, но и очень полезны. В сахарной мякоти этих гигантских ягод содержится огромное количество витаминов и минералов, необходимых человеческому организму для поддержания хорошего здоровья. Так что не отказывайте себе в удовольствии съесть дольку-другую арбуза знойным летним деньком.

Август - пора арбузов

Арбузы и здоровье

Чтобы не быть голословными, мы составили для вас небольшой список полезных свойств свежих и сладких арбузов. Поверьте, это еще далеко не все, а только основное!

  1. Арбуз питателен и при этом очень низкокалориен. Красная сладкая мякоть на 90% состоит из воды, калорийность 100 граммов арбуза – всего-навсего 26 ккал. При этом арбуз богат витаминами А, С, Е, РР, В1, В2, В6, В9, а также калием, натрием, фосфором, магнием и железом.
  2. В арбузе содержатся пищевые волокна, которые способны существенно снижать уровень «плохого» холестерина в крови.
  3. Арбуз обладает прекрасным желчегонным и мочегонным действиями. Доктора настоятельно рекомендуют по возможности включать в свой рацион арбуз людям, страдающим от заболеваний почек и желчного пузыря.
  4. Арбузный сок является прекрасным очищающим от шлаков и токсинов средством.
  5. Диета на основе арбузов нормализует работу печени и кишечника.
  6. Арбуз очень полезен при простудных заболеваниях. Он обладает противовоспалительным, жаропонижающим и общеукрепляющим действиями.
  7. Арбуз рекомендуется людям, столкнувшимся с такой щекотливой проблемкой, как запор. Арбуз обладает легким слабительным действием. Он без вреда для здоровья избавит несчастного от столь неприятного недуга.

К сожалению, сладкий и вкуснейший арбуз можно есть далеко не всем. Итак, врачи настоятельно (и даже категорически) запрещают лакомиться арбузом людям, которые:

  • имеют камни в почках. Арбуз, как мы уже говорили выше, очень хорошее мочегонное средство. А если вместе с мочой камни сдвинутся с места, то у человека может случиться сильнейшая колика;
  • переживают неприятный жизненный эпизод под названием диарея;
  • страдает от любых серьезных заболевания желудочно-кишечного тракта.

Арбузы и красота

Сладкие ягодки полезны не только при приеме внутрь, но и при наружном применении. Так, в летне-осеннее время года современные модницы могут немало сэкономить на пузыречках и флакончиках с косметическими средствами для красоты кожи лица, сделав простые домашние масочки на основе мякоти арбуза. Примечательно, что арбуз окажет благотворное воздействие как на сухую кожу, так и на жирную. Главное, знать рецепты приготовлений масок для обоих типов кожи.

  • Арбузная маска для сухой кожи лица

Состав:

  • Сок спелого арбуза – 1 столовая ложка
  • Желток – 1 шутка
  • Мед – 1 чайная ложка

Приготовление и использование:

Смешайте все ингредиенты вместе. Ровным слоем нанесите получившийся состав на лицо. Подождите 20 минут, затем смойте остатки массы теплой водой.

Арбузы - польза и вред

  • Арбузная маска для жирной кожи лица

Состав:

  • Сок спелого арбуза – 1 столовая ложка
  • Белок – 1 штука (одного яйца)

Приготовление и использование:

Смешайте белок с арбузным соком. Аккуратно нанесите жидкую массу на кожу лица. По истечении 20 минут смойте остатки средства теплой водой.

Будьте здоровы, будьте красивы и не забывайте наслаждаться летом и его щедрыми дарами!

Добавить комментарий

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Post Navigation